Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Минтай в аэрогриле
Нежное рыбное филе под овощной шубкой и сырной корочкой, приготовленное в аэрогриле.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Лук обжарить с морковью на небольшом количестве растительного масла.
2
В чашу аэрогриля выкидываем филе минтая , солим/перчим , смазываем сметаной.
3
Сверху выкладываем «шубку » лук +морковь.
4
И отправляем в аэрогриль при 180 гр на 15 минут.
5
Далее посыпаем тертым сыром и запекаем еще 5-7 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!