Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Минтай тушеный в сметане
Нежное и сочное рыбное блюдо с овощами в сметенном соусе, которое отлично подойдет для семейного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе минтая нарезаем на небольшие кусочки, добавляем соль, перец по вкусу.
2
Мелко нарезаем одну луковицу, морковь натираем на крупной тёрке, отправляем в разогретую сковородку, жарим 5 минут.
3
Добавляем столовую ложку муки и перемешиваем, заливаем водой и доводим до кипения.
4
Добавляем сметану. Чуть больше половины банки. Добавляем немного соли и перца, базилик. Хорошенько всё перемешиваем.
5
Выкладываем рыбу и тушим под крышкой на медленном огне 25 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!