Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Минтай с овощами в духовке
Сочное и полезное блюдо из рыбы под овощной «шубой» с сыром, запеченное в духовке.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить все ингредиенты: нарезать рыбу и овощи.
2
Обжарить лук и морковь на растительном масле.
3
Выложить минтай в форму для запекания, посолить и поперчить.
4
Сверху выложить обжаренные овощи и нарезанные помидоры.
5
Посыпать блюдо тертым сыром.
6
Запекать в духовке до готовности.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!