Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Мини-запеканки из творога с овощами и сыром
Легкие и полезные порционные запеканки из творога с овощами, которые отлично подойдут для диетического питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешай творог с яйцами. Добавь помидор и перец, нарезанные кубиками, зелень и натёртый на крупной тёрке сыр.
2
Разложи массу по формочкам для кексов (лучше силиконовым), заполняя доверху.
3
Выпекай 20 минут при 200 °C до румяной корочки. Достань, дай немного остыть.
4
Центр слегка осядет — добавь в него по чайной ложке йогурта перед подачей. Укрась зеленью.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!