Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Мясные ёжики
Нежные мясные тефтели с рисом, приготовленные на пару под ароматным овощным соусом. Отличный вариант для полезного и сытного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешиваем фарш с луком, зеленью, рисом и специями.
2
Формируем небольшие шарики, обваливаем их в сыром рисе и выкладываем в пароварку.
3
Обжариваем лук и овощи, добавляем муку для густоты, специи и немного воды.
4
Готовим вместе с ёжиками около 20 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!