Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Мясо
Мясное суфле
Мягкое и легкое суфле из куриной грудки и моркови, которое отлично подойдет для диетического или детского меню.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Промойте куриную грудку. Морковь вымойте и очистите. Налейте воду в пароварку. Подготовьте силиконовую формочку и блендер.
2
Нарежьте курицу и морковь небольшими кусками. Переложите в блендер, добавьте яйцо, молоко и масло. Взбейте до однородности, посолите. Выложите массу в формочку и готовьте на пару 25 минут.
3
Готовое суфле аккуратно переложите в тарелку и украсьте рубленым укропом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!