Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Мексиканская · Завтраки
Мексиканская запеканка с фасолью, кукурузой и сыром
Сытная и сбалансированная запеканка с фасолью и овощами, которая отлично подойдет для быстрого и полезного завтрака или обеда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешайте яйца, молоко, греческий йогурт, фасоль, кукурузу, соль и специи.
2
Перелейте массу в форму, сверху посыпьте тёртым лёгким сыром и отправьте в духовку при 180–200°C на 30–35 минут.
3
Дайте запеканке немного остыть и можно закрывать крышкой прямо в контейнере.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!