Маффины с яйцом и шпинатом

Name: Маффины с яйцом и шпинатом
Total time: 15 min
Yield: 6 г
Ingredients: 60 г Шпинат; 70 г Фета; 480 мл Яичный белок; Соль, перец

🕐 15 мин 👁 5 Пост в канале →

Легкие белковые маффины со шпинатом и фетой отлично подойдут для полезного завтрака или быстрой закуски.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Разогрейте духовку до 180 °C.

Смажьте маслом формы для кексов.

Равномерно распределите шпинат и фету по формочкам.

Залейте сверху яичным белком.

Посолите, поперчите.

Выпекайте 15 минут, пока начинка не застынет.