Маффины с яйцом и шпинатом

Name: Маффины с яйцом и шпинатом
Total time: 15 min
Yield: 6 г
Ingredients: 60 г Шпинат; 70 г Фета; 480 мл Яичный белок; Соль, перец

🕐 15 мин 👁 19 Пост в канале →

Легкие и полезные белковые маффины со шпинатом и фетой, которые отлично подойдут для завтрака или перекуса.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Нагреть духовку до 180˚C

Слегка смазать маслом формочки для выпекания.

Разделить шпинат и Фету равномерно между всеми формочками.

Залить всё яичным белком

Приправить солью и перцем

Выпекать 15 минут, пока белки не схватятся.