Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Лосось в конвертиках
Стейки лосося, запечённые с брокколи, помидорами и грецкими орехами в песто. Лёгкое и полезное блюдо, готовое за полчаса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить ингредиенты: нарезать брокколи на соцветия, помидоры и лук на кусочки.
2
Разложить лосось на пергамент, распределить овощи и грецкие орехи поверх рыбы.
3
Нанести соус песто на каждый стейк.
4
Завернуть в конверт из пергамента, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить.
5
Запечь в духовке при 200°С в течение 30 минут до готовности рыбы.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!