Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Салаты
Летний салат с цукини, огурцом, томатами и курицей
Легкий и сочный салат с нежным филе и хрустящими овощами отлично подойдет для здорового обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Курицу нарежьте кусочками и быстро обжарьте на сковороде или запеките.
2
Цукини нарежьте тонкими слайсами и слегка прогрейте на сухой сковороде 2–3 минуты, чтобы он остался упругим.
3
Огурец, томаты и зелень нарежьте, соедините с цукини и курицей.
4
Заправьте оливковым маслом, лимонным соком, солью и специями.
5
Добавьте немного семян тыквы или кунжута сверху по вкусу.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!