Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Выпечка
Лепешки из киноа
Полезная альтернатива хлебу на основе киноа и моркови, которая готовится без муки и подходит для перекуса или дополнения к обеду.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Киноа замачиваем минимум на 4 часа, а лучше - на ночь.
2
Морковь трем на мелкой терке. Зелень измельчаем.
3
Киноа с водой и солью пробиваем блендером до однородной массы. Добавляем остальные ингредиенты, хорошо перемешиваем.
4
Обжариваем на сухой сковороде по паре минут с каждой стороны.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!