Лепёшка со шпинатом и овсянкой

Name: Лепёшка со шпинатом и овсянкой
Yield: 6 г
Ingredients: 230 г овсяных хлопьев; 420 мл молока; 50 г шпината; соли; перца

👁 11 Пост в канале →

Быстрые и полезные зелёные лепёшки из овсянки и шпината на сковороде, которые отлично подходят для завтрака или перекуса с любимой начинкой.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Смешайте овсяные хлопья с молоком и оставьте на час для замачивания.

Положите смесь в блендер вместе со шпинатом и взбейте до однородности.

Готовьте на слегка смазанной антипригарной сковороде по несколько минут с каждой стороны.

Подавайте с вашей любимой начинкой