Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Ленивый ужин с филе бедра и картошкой
Сытное и простое в приготовлении блюдо из запеченного картофеля, лука и куриного филе под хрустящей корочкой, идеальное для быстрого ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе натираем солью, перцем и специями, оставляем на 30 минут мариноваться.
2
Картофель режем дольками, заливаем водой, доводим до кипения и варим 5 минут. Сливаем, добавляем специи, аккуратно перемешиваем.
3
Лук режем кольцами.
4
На дно формы выкладываем лук, затем картофель, сверху — маринованное мясо.
5
Ставим в духовку, разогретую до 180°, на 30–35 минут. Потом поднимаем температуру до 200° и запекаем ещё 10–15 минут — до хруста и золотистой корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!