Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Ленивый киш на завтрак
Быстрый и сытный киш на основе тортильи с начинкой из мяса, томатов черри, шпината и сыра. Отличный вариант сытного завтрака без лишней возни с тестом.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Разогреть духовку. Форму застелить пергаментом, выложить тортилью.
2
На тортилью выложить мясо, помидоры, шпинат.
3
Яйца перемешать при помощи вилки, посолить, поперчить, аккуратно перелить в форму.
4
Сыр натереть и посыпать киш.
5
Выпекать 20-25 минут при температуре 180 градусов.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!