Ленивые голубцы с куриным фаршем и рисом

Name: Ленивые голубцы с куриным фаршем и рисом
Total time: 45 min
Yield: 4 порций
Cuisine: Русская
Ingredients: 600 г Куриный фарш; 120 г Рис; 1 шт Лук репчатый; 1 шт Морковь; 0.5 шт Капуста белокочанная; 2 ч. л. Соль; 1 ч. л. Перец чёрный молотый; 1 ст. л. сухой чеснок; Зелень; 30 г Томатная паста; 2 ст. л. Греческий йогурт; 1 ст. л. Мука пшеничная; 1 ч. л. Соль; Прованские травы; 1.5 стакан Вода

Здоровое питание | Время худеть Подписаться

🕐 45 мин 👁 12 Пост в канале →

Быстрые и полезные ленивые голубцы из куриного фарша с овощами под легким томатно-йогуртовым соусом, идеально подходящие для легкого ужина.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Рис отварите до полуготовности, капусту нашинкуйте, лук мелко нарежьте, морковь натрите.

Смешайте фарш с рисом, капустой, луком, морковью, зеленью и специями, сформируйте котлетки и выложите их в форму.

Для заливки соедините томатную пасту, греческий йогурт, муку, соль, прованские травы и воду, хорошо перемешайте и залейте котлетки.

Запекайте при 170°C около 40-45 минут.

Ленивые голубцы с куриным фаршем и рисом

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии