Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Ленивая овсянка в банке со вкусом свежей домашней выпечки
Сытный и полезный завтрак без лишних усилий, который готовится с вечера и настаивается в холодильнике.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
В стеклянную банку объемом 300–400 мл всыпьте овсяные хлопья, семена чиа и молотую корицу.
2
Залейте смесь овсяным напитком и тщательно перемешайте, чтобы на дне не осталось сухих хлопьев.
3
Плотно закройте банку крышкой и отправьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на всю ночь.
4
Утром достаньте банку из холодильника и выложите сверху нарезанный кружочками банан или свежие ягоды.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!