Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
Лёгкий сендвич из брокколи
Оригинальный полезный сендвич, где вместо хлеба используются брокколи и яйцо. Отличный вариант для легкого перекуса или завтрака.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Подготовить ингредиенты для основы из брокколи, измельчить и смешать с яйцами, сыром и специями.
2
Сформировать основу и запечь или обжарить её.
3
Выложить начинку из рикотты, помидора, шпината и ветчины из индейки, сформировав сендвич.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!