Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Супы
Легкий чечевичный суп
Согревающий и нежный крем-суп из красной чечевицы с овощами, который отлично подойдет для легкого обеда.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Хорошо промойте чечевицу, залейте её водой и варите на среднем огне 30 минут
2
В это время нарежьте крупно морковь и лук, обжарьте их на капле масла до мягкости
3
Добавьте обжаренные овощи к чечевице и варите ещё 10 минут
4
Приготовьте киноа (по желанию)
5
Пробейте овощи блендером до состояния пюре
6
Подавайте, добавив чипсы для хруста
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!