Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
Лаваш с курицей и овощами
Сочный и сытный рулет из лаваша с отварной курицей, свежими овощами и сыром.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Отварите куриное филе в слегка подсоленной воде. Сохраните 50 мл бульона, остальное слейте. Готовое мясо мелко нарежьте.
2
Салат порвите крупно руками.
3
Помидоры нарежьте мелкими кубиками, сыр натрите на крупной тёрке.
4
В миске смешайте курицу, сыр, соль, специи, влейте бульон. Разделите массу на две части.
5
На каждый лист лаваша выложите половину начинки, сверху — салат и помидоры. Аккуратно сверните в рулет.
6
Каждый рулет плотно оберните фольгой и уберите в холодильник на 20–30 минут, чтобы лаваш пропитался.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!