Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Курочка с кабачковой икрой
Сочное куриное мясо с гарниром из домашней кабачковой икры, приготовленное по принципам правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Замариновать с вечера голени со специями. Хорошо промазать маринадом, накрыть пленкой и убрать в холодильник на ночь.
2
Выложить курицу на решетку в духовке, на противень налить воду.
3
Отправить в духовку при 180⁰С на 30 мин, потом 220⁰С на 20-40 минут.
4
Для икры: лук нарезать, обжарить до золотистости.
5
Добавить морковь, болгарский перец. Готовить 2-3 мин.
6
Помидоры очистить от кожуры (сделать надрезы, залить кипятком, оставить на 1-2 минуты).
7
Добавить помидоры или томатную пасту и следом кабачки, порезанные кубиком.
8
Тушить все до мягкости кабачков, овощи пробить блендером, посолить, поперчить, добавить уксус.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!