Куриный ролл в лаваше с легким соусом

Name: Куриный ролл в лаваше с легким соусом
Total time: 15 min
Yield: 1 порций
Ingredients: 200 г Куриное филе; 25 г лаваш; 8 г Соус сладкий Чили; 30 г Лёгкий сыр; 1 шт Помидор; 1 шт Маринованный огурец; Пекинская капуста; халапеньо; 30 г Греческий йогурт 2%; 8 г Горчица; 0.5 шт Чеснок; Соль; Перец

ПП ПП Деликатесы Подписаться

🕐 15 мин 👁 8 Пост в канале →

Сытный и сбалансированный завтрак с высоким содержанием белка и овощами, который готовится на сковороде за несколько минут.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Маринуйте филе с солью, перцем и чесноком 15 минут.

Обжарьте крупно нарезанные куски без масла, добавив кабачок.

В конце добавьте чили и кунжут.

Выложите на лаваш, добавьте сыр и остальные ингредиенты.

Прогрейте на сковороде, пока сыр не расплавится.

Куриный ролл в лаваше с легким соусом

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии