Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Куриные сердечки с овощами
Полезное и питательное блюдо из куриных сердечек с зеленой фасолью, богатое железом и белком.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Потушите куриные сердечки под закрытой крышкой до готовности (на этом этапе масло не добавляем). Тушите минут 45, они должны стать мягкими.
2
Добавьте замороженные овощи — можно использовать любую смесь по вкусу, у меня фасоль.
3
Добавьте масло ГХИ, перемешайте.
4
Тушите ещё 15–20 минут под крышкой.
5
В конце откройте крышку, чтобы выпарилась лишняя жидкость.
6
По желанию можно добавить лук и морковь для поджарки, но это уже более долгий вариант.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!