Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Русская · Мясо
Куриные шарики с овощами
Диетическое блюдо из куриного фарша с капустой и морковью, запечённое в духовке. Низкокалорийное и богатое белком.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке.
2
Добавляем яйцо к овощам.
3
По желанию овощи можно немного потушить с водой.
4
Смешиваем овощи с куриным фаршем.
5
Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик.
6
Ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200°С, или готовим на пару.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!