Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Куриные рулетики с брокколи и сыром
Сочные куриные рулетики с начинкой из овощей и расплавленной моцареллы, запеченные до аппетитной корочки.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Посолите фарш, разделите на 2 равные части по 150 грамм.
2
Застелите стол пищевой пленкой, выложите шарик фарша руками распределите его в тонкий прямоугольник. Выложите моцареллу шарики, помидор и брокколи. Сверните в рулет и уберите в морозилку на 30 минут.
3
Разверните и выложите в аэрогриль. Смажьте маслом и запекайте 200°С 15 минут.
4
Откройте, Смажьте соусом и посыпьте сыром. И ещё на 10 минут на 200°С.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!