Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Куриные отбивные в медово-соевом соусе
Хрустящие куриные отбивные в панировке с глазурью из медово-соевого соуса. Блюдо сочетает нежное мясо с карамелизированным соусом и подходит для быстрого ужина.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Куриные грудки помыть, обсушить и разрезать по толщине (или отбить до 1–1.5 см). Посолить, поперчить и посыпать паприкой.
Приготовить панировку: на одну тарелку просеять муку, в другую взбить яйца с щепоткой соли.
Обвалять каждую отбивную в муке, затем в яйце и снова при необходимости в муке для плотной корочки.
Разогреть сковороду с растительным маслом на среднем огне. Жарить отбивные по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и полной готовности.
Пока отбивные жарятся, соединить в небольшой миске мёд, соевый соус, рисовый уксус и измельчённый чеснок. Хорошо размешать.
Когда отбивные готовы, выложить их на сковороду на 30–60 секунд и полить медово-соевым соусом, прогреть до слегка карамелизированного состояния.
Подавать горячими: украшенные зеленью, с гарниром по вкусу — рисом, салатом или овощами на гриле.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!