Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Куриные отбивные
Сочные и нежные куриные отбивные в особом маринаде с румяной корочкой. Отличный вариант сытного и быстрого горячего блюда на обед или ужин.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Подготовьте грудки: нарежьте вдоль на порционные отбивные (или разрежьте пополам для тонких котлет), слегка отбейте через пищевую плёнку до равномерной толщины.
Маринад: смешайте соевый соус, сметану, яйца, крахмал и специи — получится немного густая масса.
Замачивание: опустите отбивные в маринад, хорошо обмажьте со всех сторон и оставьте на 15–30 минут (можно и дольше в холодильнике).
Подготовка к жарке: разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Излишки маринада стряхните, но не смывайте — крахмал поможет скорлупе схватиться и дать румяную корочку.
Жарка: обжаривайте отбивные 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и полной готовности внутри (время зависит от толщины). При необходимости прикройте крышкой на 1–2 минуты, чтобы проготовить внутренность.
Отдых: переложите готовые отбивные на бумажное полотенце на 1–2 минуты, чтобы убрать лишний жир. Подавайте горячими.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!