Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Куриные грудки с начинкой
Сочное куриное филе, фаршированное шпинатом, томатами и моцареллой. Отличный вариант сытного белкового горячего блюда для обеда или ужина.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Подготовьте грудки: сделайте глубокий карман или аккуратно разрежьте «книжкой», не дорезая до конца.
Посолите и поперчите внутреннюю и внешнюю стороны, посыпьте сладкой паприкой.
Внутрь каждой грудки положите горсть шпината, несколько ломтиков моцареллы и кусочки томата. Закройте и прижмите зубочистками при необходимости.
Нагрейте сковороду с оливковым маслом на сильном огне. Обжарьте грудки по 3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.
Переложите обжаренные грудки в форму для запекания и доведите в духовке, разогретой до 190–200 °C, примерно 12–15 минут (до полной готовности).
Дайте готовым грудкам отдохнуть 5 минут, затем аккуратно удалите зубочистки и разрежьте поперёк, чтобы показать начинку.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!