Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Куриные бедра запеченные на капустных стейках
Сытное и удобное блюдо «два в одном», где сочное мясо запекается вместе с ароматным овощным гарниром.
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
Быстрый расчёт цены за кг
Приготовление
Для начала замаринуем куриные бедрышки. Кладем бедра в глубокую миску и добавляем майонез, соевый соус, пропущенный через пресс чеснок и специи (паприка, молотый перец). Тщательно перемешиваем и оставляем на 15-20 минут.
Из кочана капусты нарезаем 4 стейка по количеству куриных бедер, довольно толстых, 2-2.5 см шириной.
Противень смазываем растительным маслом.
На противень выкладываем капусту, обязательно ее слегка присаливаем, перчим и можно добавить любимые специи.
Каждый кусочек капусты смазываем растительным маслом.
На каждый кусочек капусты сверху выкладываем куриное бедрышко кожей вверх.
Отправляем блюдо запекаться в заранее разогретую до 180°С духовку на 40-45 минут.
Подаем курочку порционно вместе с капустой.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!