Куриное филе в соевом соусе в аэрогриле

Name: Куриное филе в соевом соусе в аэрогриле
Total time: 20 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 450 г Куриное филе; 40 мл Соевый соус; 0.5 ч. л. Приправа для курицы; 0.5 ч. л. Чеснок сухой; 0.33 ч. л. Перец чёрный молотый; 2 ч. л. Масло подсолнечное; Соль

АЭ Аэрогриль рецепты Подписаться

🕐 20 мин 👁 1 Пост в канале →

Сочное и нежное куриное филе, приготовленное в аэрогриле благодаря предварительному маринованию в соевом соусе со специями.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Куриное филе нарезаем средними кусочками, добавляем специи, соевый соус и масло, все перемешиваем.

При необходимости добавить соль.

Оставляем мариноваться при комнатной температуре на 15-20 минут.

Замаринованную курицу выкладываем на нижнюю решетку аэрогриля, в один слой, решетку ничем не смазываем.

Готовим на режиме Мультиповар 190С 16 минут, следующую партию - 14 минут так как аэрогриль нагрелся.

Куриное филе в соевом соусе в аэрогриле

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии