Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Куриное филе в лимонном соусе
Сочное куриное филе, обжаренное с ароматным цитрусовым соусом, оливками и вялеными томатами. Отличный вариант быстрого и пикантного ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе нарезаем вдоль, убираем пленку и жирочек.
2
Солим, посыпаем чесноком, отправляем на сковородку, пока жарится с обеих сторон, делаем заправку.
3
Выжимаем из лимона сок, нарезаем оливки пополам, томаты на 1/4 или 1/2, соединяем в миске с каперсами.
4
Пока филе на сковородке, поливаем соусом, распределяем так, чтобы хватило на все грудки.
5
При подаче сок со сковороды поливаем на филе.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!