Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Куриное филе в кармашке с творожным сыром и помидором
Сочное белковое блюдо для легкого ужина, приготовленное с минимумом жира благодаря запеканию в пергаменте.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Куриное филе разрезать вдоль, сделав кармашек.
2
Кусочек пергамента смазать водой, посыпать любимыми специями и солью, сложить лист книжкой и вложить в средину филе.
3
Обжарить с двух сторон по 5 минут на сухой сковороде, на среднем огне.
4
Налить 50 мл воды под пергамент и тушить куриное филе со всех сторон ещё по 4 минуты.
5
В середину филе выложить творожный сыр и помидоры. Закрыть кармашек.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!