Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Куриное филе, томленое в кефире с травами
Нежное диетическое куриное филе, тушеное в кефирном соусе с зеленью и специями. Отличный вариант для легкого и полезного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе нарезать кусочками.
2
Залить кефиром, добавить рубленую зелень и специи.
3
Мариновать 30 минут (можно дольше).
4
Тушить на сковороде прямо в маринаде 15-20 минут до загустения соуса.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!