Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Здоровое питание
Куриное филе с капустным салатом
Легкий и полезный обед из нежного куриного филе без масла и хрустящего овощного салата со сметаной.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Морковь нарезаем тонкой соломкой.
2
Солим капусту с морковью, перемешиваем руками, слегка мнём, чтобы выступил сок, и отставляем салат на 10 минут.
3
Куриное филе промываем, обсушиваем, разрезаем вдоль на 2 тонких пласта, солим, добавляем травы, укладываем на пергамент, заворачиваем и обжариваем на сухой сковороде с обеих сторон.
4
В салат добавляем сметану и хорошо перемешиваем.
5
Выкладываем всё на тарелку — курицу плюс овощи — и подаем.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!