Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Средиземноморская · Основные блюда
Куриная запеканка с овощами и йогуртовым соусом
Лёгкая запеченная запеканка с курицей и овощами, заливается йогуртовым соусом. Низкокалорийное блюдо, подходящее для здорового питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, кабачок и морковь измельчите, брокколи разберите на маленькие соцветия.
2
Выложите курицу и овощи в форму для запекания.
3
Для соуса взбейте яйца с греческим йогуртом и солью.
4
Залейте смесью запеканку.
5
По желанию сверху добавьте немного сыра.
6
Запекайте при 180°C около 30–35 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!