Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Курица в томатном соусе с овощами
Ароматное и простое в приготовлении блюдо из запеченного куриного филе с тушеными овощами в томатном соусе.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Филе бедра курицы нарезал на небольшие кусочки, добавил соль/перец, перемешал и выложил на противень, запекал при температуре 170 градусов в течение 15 минут и переодически помешивал.
2
Нарезал полукольцами лук, обжарил, нарезал соломкой болгарский перец, добавил к луку, добавил томатную пасту и тушил до готовности курицы, примерно 10 минут.
3
К овощам добавил курицу, перемешал, добавил специи по вкусу, в конце добавил мелко нарубленную зелень, довел до вкуса и наслаждался вкусным и простым блюдом.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!