Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Курица в кокосовой панцирной скорлупе
Ароматное куриное филе в хрустящей кокосово-рисовой панировке, запеченное в духовке. Отличный вариант для легкого и сбалансированного обеда или ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешайте яйцо с кокосовым молоком, добавьте соль и специи.
2
Поместите кусочки курицы в эту смесь, накройте и оставьте мариноваться на 20 минут.
3
Тем временем соедините кокосовую стружку с рисовой мукой.
4
Обмакните каждый кусочек сначала в яичную смесь, потом — в сухую, и выложите на противень.
5
Готовьте в духовке при 200 °C 25 минут, через 12–13 минут переверните курицу для ровной корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!