Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Курица в кефирном маринаде
Сочные куриные бёдра, маринованные в кефире со специями и луком, запеченные до румяной корочки.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Нарежьте репчатый лук полукольцами, чеснок пропустите через пресс.
2
Выложите куриные бёдра в глубокую миску. Добавьте лук, чеснок, сухую горчицу, паприку, итальянские травы и соль.
3
Залейте курицу кефиром и хорошо перемешайте, чтобы маринад равномерно распределился.
4
Накройте миску и оставьте мариноваться минимум на 2 часа, а лучше на ночь в холодильнике. Переложите курицу вместе с маринадом в форму для запекания.
5
Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 60 минут до полной готовности и румяной корочки.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!