Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Курица с шпинатом
Сочное куриное филе, тушеное с нежным шпинатом, луком и томатами под расплавленным сыром.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Лук мелко нарежьте, шпинат измельчите, помидор — кубиками, сыр натрите.
2
На растительном масле обжарьте лук до мягкости. Добавьте шпинат, соль и перец, тушите до увядания.
3
Филе нарежьте порционными кусками и слегка отбейте.
4
В той же сковороде с маслом выложите курицу, посолите.
5
Сверху уложите шпинат с луком, при желании — помидоры. Накройте и тушите до готовности.
6
Снимите крышку, пусть лишняя влага уйдёт, но мясо останется сочным.
7
Посыпьте сыром, накройте и подержите на огне, пока сыр не расплавится.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!