Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Курица маринованная в кефире, запечёная с картофелем с травами и чесноком
Сочные куриные бедра, запеченные с картофелем, томатами и ароматными травами под кефирным маринадом. Отличное сытное блюдо для семейного ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Сделать маринад: мелко нарезать чеснок, добавить в кефир, посолить, добавить перец и травы.
2
Замариновать куриные бедра в течение 20-25 минут.
3
Очистить картофель и нарезать дольками.
4
Уложить картофель в форму для запекания, добавить оливковое масло, соль, перец, травы.
5
Раздавить зубчики чеснока ребром ножа и уложить на картофель.
6
Нарезать томаты черри на 4 части и выложить в форму.
7
Выложить курицу сверху на картофель и залить остатками маринада.
8
Запекать в духовке при 200 градусах около 40 минут.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!