Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Курица «Капрезе» с запеченной морковью
Сочное куриное филе с начинкой из томатов, сыра и песто, запеченное с пряной хрустящей морковью. Отличный вариант для яркого и сытного ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
На филе сделать три поперечных надреза- «кармашка» и замариновать в соке лимона минут на ~10-20.
2
Масло смешать со специями и натереть филе.
3
Томат порезать на кольца.
4
Каждый «кармашек» смазать соусом песто и положить по кружочку помидора и сыра.
5
Запекать при 160 градусах в аэрогриле ~15 мин или в духовке при 180 градусах 25 мин.
6
Морковь почистить и нарезать на полоски (как картофель фри), полить маслом и посыпать специями, хорошо перемешать.
7
Запекать в аэрогриле при 160 градусах 15-25 мин или в духовке на 180 градусах - 25-40 мин.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!