Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Рыба и морепродукты
Креветки под сырным соусом
Нежные креветки, тушенные в легком молочно-чесночном соусе с добавлением нежирного сыра и зелени. Отличное низкокалорийное белковое блюдо для правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Почистите чеснок и измельчите его с помощью чесночницы.
2
Выложите чеснок в сковороду, налейте немного воды. Затем добавьте молоко и вскипятите.
3
Почистите креветки и выложите их в сковороду. Всё тщательно перемешайте и тушите на протяжении 10 минут.
4
Далее помойте зелень и мелко её нарежьте. Посыпьте содержимое сковороды измельчённой петрушкой.
5
Добавьте сыр. Хорошо перемешайте и тушите до готовности.
6
В конце уберите креветки с огня и выложите на блюдо.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!