Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Закуски
Кремовая закуска из нута и запечённой моркови
Насыщенная и ароматная закуска с нежной кремовой текстурой, приготовленная из запеченных овощей и нута.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Морковь очистите и нарежьте крупными кусочками
2
Нут промойте и обсушите
3
Для заливки смешайте лимонный сок, оливковое масло, измельчённый чеснок и специи
4
Соедините морковь и нут с ароматной заливкой
5
Выложите всё на противень с пергаментом
6
Запекайте при 180°C около 25–30 минут до румяности и мягкости овощей
7
Отдельно карамелизируйте лук до золотистого цвета
8
Переложите все ингредиенты в блендер и пробейте до нежной кремовой текстуры
9
Подавайте, украсив свежей зеленью
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!