Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Кокосовые вафли
Нежные низкокалорийные вафли на основе отрубей и кокосовой стружки, идеальные для правильного питания и диеты.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Отруби и стружку перемолоть в блендере или кофемолке (так вафли будут нежнее).
2
Смешать с остальными ингредиентами и выпекать в разогретой вафельнице по 3 мин. Если нет вафельницы, можно выпекать на сковороде в виде оладий.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!