Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Десерты
Кокосово-ягодный чиа-десерт
Легкий и полезный десерт на основе кокосового молока и семян чиа, который отлично подойдет для завтрака или полезного перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешайте кокосовое молоко с подсластителем и ванилью.
2
Добавьте семена чиа и хорошо перемешайте венчиком.
3
Оставьте на 5 минут, снова перемешайте, чтобы не образовались комочки.
4
Перелейте в баночку/стакан, накройте крышкой или пленкой и уберите в холодильник минимум на 4 часа (лучше — на ночь).
5
Перед подачей добавьте ягоды. Можно слегка размять их вилкой, чтобы получился ягодный соус.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!