Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Киш без муки
Низкокалорийный киш на основе куриного фарша с грибами и шпинатом, который отлично подойдет для правильного питания.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Смешать куриный фарш, творог, яйцо, соль и перец для основы.
2
Подготовить начинку, смешав шампиньоны, шпинат, творожный сыр, соль и перец.
3
Выпекать 25 минут при 200°C.
4
Посыпать сыром и отправить в духовку еще на 5-10 минут, пока сыр не зарумянится.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!