Капустный блинчик к завтраку

Name: Капустный блинчик к завтраку
Total time: 13 min
Yield: 1 порций
Cuisine: Русская
Ingredients: 100 г белокочанной капусты; 1 ст. л. консервированной кукурузы; 1 шт Яйцо куриное; 1 ст. л. сметаны; 2 ст. л. муки; Соль; черный молотый перец; Подсолнечное масло; 2 ст. л. Сметана; 1 ч. л. Красная икра; Зелень

ДИ Диеты. ЗОЖ. ПП☘️ Подписаться

🕐 13 мин 👁 2 Пост в канале →

Быстрый и низкокалорийный овощной блинчик из капусты с яйцом, который отлично подойдет для сытного и полезного завтрака.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Капусту нашинковать.

Добавить кукурузу, молотый черный перец, яйцо, все перемешать, добавить сметану, муку и соль, все хорошо перемешать.

Сковороду хорошо разогреть, щедро смазать растительным маслом и выложить капустную массу, разровнять и выпекать минут 5, после чего аккуратно перевернуть и обжаривать еще минут 5, после чего накрыть крышкой и подержать на огне еще минуты 3.

Готовый капустный блин нарезать порционно, посыпать зеленью и подавать со сметаной.

Капустный блинчик к завтраку

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии