Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Основные блюда
Кальмар
Запеченный кальмар с томатами черри, ароматными травами и сырной корочкой. Отличный вариант быстрого и легкого ужина.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Начните с нарезки кальмара кольцами. Выложите их в форму для запекания.
2
Добавьте панировочные сухари, разрезанные пополам томаты черри, измельченный чеснок, нарезанную петрушку, орегано, а также соль и перец по вкусу.
3
Все ингредиенты тщательно перемешайте, чтобы они равномерно распределились.
4
После этого посыпьте все тертым пармезаном.
5
Запекайте в духовке при температуре 190°C в течение 15-20 минут или в аэрогриле при 180°C около 10-12 минут
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!