Кабачковые оладьи с сыром и зеленью

Name: Кабачковые оладьи с сыром и зеленью
Total time: 25 min
Yield: 8 г
Ingredients: 2 шт кабачка; 150 г Адыгейский сыр; 4 ст. л. рисовой, нутовой или цельнозерновой муки; укропа, петрушки или кинзы; 0.5 ч. л. Кумин; 0.5 ч. л. молотого кориандра; куркумы; асафетиды; Соль; гхи или оливковое масло

#П #ПП рецепты, Нутрициология, Аюрведа и мой опыт Подписаться

🕐 25 мин 👁 1 Пост в канале →

Нежные овощные оладьи с добавлением адыгейского сыра и пряностей, которые можно обжарить или запечь.

Порции

рецепт пересчитается целиком

Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится

Пересчитано от:

Твоя оценка

Ингредиенты

Пищевая ценность

ккал

белки

жиры

углев.

Себестоимость PRO

Быстрый расчёт цены за кг

Вес пачки, г

Цена пачки

Цена за 1 кг

Открой с Pro Попробовать Pro

Приготовление

Натрите кабачки, слегка посолите и оставьте на 10 минут.

Хорошо отожмите сок.

Добавьте раскрошенный сыр, зелень, специи и муку.

Перемешайте до густой массы.

Сформируйте небольшие оладьи.

Обжарьте на гхи до золотистой корочки или запеките при 180 °C около 20–25 минут, перевернув один раз.

Кабачковые оладьи с сыром и зеленью

Belka Pro

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии