Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Завтраки
Кабачковые оладьи с рыбным соусом
Лёгкие кабачковые оладьи с сыром и укропом, подаваемые с йогуртовым соусом и слабосолёной форелью. Низкокалорийное блюдо для завтрака или перекуса.
Порции
рецепт пересчитается целиком
Или нажми на количество ингредиента и введи, сколько есть у тебя — весь рецепт подстроится
Пересчитано от:
Твоя оценка
Ингредиенты
-
СОСТАВНОЙ по вкусу
- по вкусу
Пищевая ценность
ккал
белки
жиры
углев.
Быстрый расчёт цены за кг
Цена за 1 кг
Приготовление
1
Кабачок натрите на крупной терке, посолите, оставьте на 5 минут, затем отожмите лишнюю жидкость.
2
Добавьте яйцо, тёртый сыр, мелко рубленый укроп и муку. Перемешайте до однородности.
3
Обжаривайте оладьи на разогретой антипригарной сковороде с двух сторон до золотистой корочки (по 2-3 минуты с каждой стороны).
4
Для соуса смешайте греческий йогурт с натёртыми маринованными огурцами и рассолом.
5
Подавайте оладьи с соусом, сверху выложите тонкие слайсы форели и свежего огурца.
Комментарии
Войдите чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет. Будьте первым!